Sentir dormência ou formigamento nas mãos de vez em quando é bastante comum, especialmente depois de acordar ou manter o braço na mesma posição por um longo período. No entanto, quando a sensação se torna frequente, persistente ou intensa, pode indicar um problema mais profundo que requer atenção médica.
Essa sensação é clinicamente conhecida como parestesia, que inclui sintomas como formigamento, dormência ou sensação de “alfinetadas”. Embora a dormência ocasional geralmente seja inofensiva e temporária, a parestesia persistente pode ser um sinal de disfunção nervosa, problemas circulatórios ou condições médicas crônicas.
Neste artigo, exploramos as causas comuns de dormência nas mãos, quando procurar atendimento médico e as possíveis condições de saúde associadas a ela, com base em pesquisas científicas e fontes oficiais de saúde, como o National Institutes of Health (NIH), a Mayo Clinic e a Cleveland Clinic.
O que causa dormência nas mãos?
A dormência nas mãos pode ser causada por vários fatores, desde uma simples pressão mecânica nos nervos até doenças sistêmicas mais complexas. Abaixo estão as causas mais comuns e clinicamente reconhecidas:
1. Má postura ou pressão nos nervos
A causa mais benigna de dormência nas mãos é a compressão temporária dos nervos, geralmente devido à má postura. Por exemplo, dormir com o braço sob a cabeça ou apoiar-se no cotovelo por um longo período pode comprimir os nervos periféricos, interrompendo temporariamente os sinais nervosos.
De acordo com a Cleveland Clinic, esse tipo de parestesia geralmente se resolve sozinha quando a pressão é aliviada e a circulação retorna ao normal.
Fonte: Cleveland Clinic – Visão geral da parestesia
2. Síndrome do túnel do carpo (STC)
Uma das causas médicas mais comuns de dormência nas mãos é a síndrome do túnel do carpo. Essa condição ocorre quando o nervo mediano, que vai do antebraço até a palma, é comprimido no punho.
A síndrome do túnel do carpo é particularmente prevalente entre pessoas que realizam movimentos repetitivos do pulso, como digitar, costurar ou usar ferramentas vibratórias. Os sintomas podem incluir:
- Dormência ou formigamento nos dedos polegar, indicador e médio
- Fraqueza nas mãos
- Dificuldade em segurar objetos
De acordo com a Clínica Mayo, o diagnóstico e a intervenção precoces podem ajudar a controlar os sintomas e prevenir danos nervosos a longo prazo.
Fonte: Clínica Mayo – Síndrome do Túnel do Carpo
3. Aprisionamento do nervo ulnar (síndrome do túnel cubital)
Essa condição afeta o nervo ulnar, que passa por trás do cotovelo e entra na mão. A pressão sobre esse nervo, especialmente próximo ao cotovelo (túnel cubital), pode causar:
- Formigamento ou dormência nos dedos anelar e mínimo
- Aderência fraca
- Falta de jeito nas mãos
O aprisionamento do nervo ulnar geralmente piora quando o cotovelo permanece dobrado por períodos prolongados.
Fonte: Johns Hopkins Medicine – Aprisionamento do Nervo Ulnar
4. Má Circulação e Condições Vasculares
A dormência nas mãos também pode ocorrer devido à redução do fluxo sanguíneo, especialmente em indivíduos com problemas cardiovasculares. Condições como doença arterial periférica (DAP) ou fenômeno de Raynaud podem levar à dormência intermitente, principalmente em ambientes frios ou sob estresse.
Em indivíduos com diabetes mellitus, má circulação e danos nos nervos (neuropatia diabética) também podem contribuir para dormência nas mãos e nos pés.
Fonte: Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK)
5. Radiculopatia Cervical (Nervo Comprimido no Pescoço)
Às vezes, a dormência nas mãos não se origina na própria mão, mas sim na compressão de uma raiz nervosa no pescoço. Essa condição, chamada radiculopatia cervical, costuma ser causada por:
- Hérnias de disco
- Doença degenerativa do disco
- Osteoartrite na coluna
Nesses casos, os sintomas podem incluir dormência, formigamento ou dor que irradia do pescoço para os ombros, braços e dedos.
Fonte: Associação Americana de Cirurgiões Neurológicos – Radiculopatia Cervical
6. Neuropatia diabética
Para indivíduos com diabetes tipo 1 ou tipo 2, danos nos nervos devido aos altos níveis de açúcar no sangue ao longo do tempo podem levar à neuropatia periférica, uma condição que geralmente afeta as mãos e os pés.
Os sintomas da neuropatia diabética incluem:
- Formigamento
- Dor ardente
- Dormência ou sensibilidade
O controle regular da glicose e as modificações no estilo de vida podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver neuropatia ou retardar sua progressão.
Fonte: Centros de Controle e Prevenção de Doenças – Diabetes e Danos Nervosos
7. Deficiências de vitaminas
Deficiências em certas vitaminas, especialmente a B12, podem prejudicar a função nervosa e resultar em dormência ou formigamento nas mãos. A vitamina B12 desempenha um papel fundamental na saúde dos nervos, e a deficiência prolongada pode levar a danos neurológicos permanentes se não for tratada.
Causas comuns de deficiência de B12 incluem:
- Má ingestão alimentar (especialmente em dietas veganas)
- Anemia perniciosa
- Distúrbios de má absorção
Um simples exame de sangue pode identificar uma deficiência, e a suplementação sob supervisão médica geralmente é eficaz.
Fonte: Institutos Nacionais de Saúde – Ficha informativa sobre vitamina B12
Quando consultar um médico
Embora a dormência ocasional nas mãos possa não ser alarmante, sintomas persistentes ou que pioram devem levar a uma consulta médica. Procure atendimento médico se sentir:
- Dormência frequente ou crônica nas mãos
- Fraqueza ou atrofia muscular na mão
- Dor que irradia do pescoço ou ombro
- Dormência acompanhada de confusão ou perda de coordenação
Seu médico pode recomendar exames diagnósticos, como estudos de condução nervosa, eletromiografia (EMG) ou ressonância magnética para determinar a causa subjacente.
Fonte: Clínica Mayo – Dormência e formigamento
Conclusão: Mãos dormentes podem ser inofensivas ou um sinal de alerta
Em resumo, dormência ou formigamento nas mãos podem resultar de pressão temporária ou indicar condições de saúde subjacentes, como compressão nervosa, diabetes, deficiência de vitaminas ou distúrbios da coluna. Embora a sensação ocasional de “formigamento” geralmente não seja motivo de preocupação, sintomas persistentes exigem avaliação mais aprofundada.
Se você estiver sentindo dormência recorrente, é melhor consultar um profissional de saúde. O diagnóstico e o tratamento precoces podem melhorar os resultados, prevenir complicações e restaurar a sensibilidade e a função normais.
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